jak wygląda

mi własnie to wyglada jak na Carbo/

dobrze kaczy wygląda. hmm a słonia słyszałeś a dokładnie inkwizyjcje zaa***isty jawałek też chlop z poznania i ma chorą jazde w glowie taka jak lubie

no tylko czy dałby rade wziąc tyle koksu... koleś co chodzi do nas na siłke zdobył kiedyś 4 miejsce w polsce w debiutach kulturystycznych a dziś wygląda jak leszcz... nie dał rady tak długo i intensywnie ćwiczyć....

[...] staram sie robić pełny przekrój natomiast nie wiem czy nie jem za mało warzyw bo szacuje ok 300-500g dziennie. Kolacje do tej pory tez były powtarzalne, czyli identyczne jak śniadanie ale teraz planuje tu większa różnorodność, tzn zamiast jaj, śledź, dorsz, tuńczyk (do póki nie zużyje zapasów), twaróg W dni nietreningowe makro wygląda tak: B: [...]

[...] coomin, dajesz rade robić ostania respiracje trwajaca 30sek? Mi to sprawia nie lada kłopot. Ja kiedyś zucilem okiem na tabele A i zmogyfikowałem ją troche. Byly tam 3 kroki jakie nalezy zrobic zeby zastapis stara tabele A nową (z dluzszymi czasami), ale z braku czasu nie moglem sobie pozwolic na robienie 3 krokow jedne po drógim, wiec robie je [...]

[...] Parisienne !! Miło, że zajrzałaś hmm, a gdzie tu narzekanie? stwierdzenie faktów taką samą reprymendę dostałam od mojego chłopaka dziś po tym poście. Co do wagi - tak, jak wspomniałam, jest różna każdego dnia, więc trudno mi stwierdzić, czy tak naprawdę zmieniła się, podobnie z obwodem na wys pępka. Natomiast baaardzo pozytywnie wygląda [...]

aaa i to 1600kca w dni bez treningu siłowego zostaje, jak dziś ustalone? ps. jogurt jeszcze mi nie wyszedł, ale za to z połowy zrobiłam serek biały, całkiem fajnie fajnie i wygląda

Mi moja własna matka oczami wywraca nad talerzem ile to ja jem... Aż się zaczęłam stresować przed świętami. Zawsze wracałam przeżarta od rodziców a teraz jem więcej i jestem niedojedzona... A pamiętam jak 4nn pisała, że wraca od rodziców wygłodniała i nie mogłam tego zrozumieć. Wygląda na to, że u mnie będzie to samo...

[...] wiem, że trudno będzie mi się skupić, nawet na odliczaniu od 50 do 0. Myśli będą krążyć Dziewczyny, ja w ogóle źle nie myślę o wizytach u psychologa. podchodzę do tego jak do spotkań z doradcą np. finansowym. psycholog doradza życiowo. a w ten stereotyp w Polsce jest dość kłamliwy. wiele osób chodzi do psychologa a wciąż uważa to za coś [...]

[...] Po tygodniowym przeglądzie formy, doszliśmy z Wiktorem do wniosku, że jednak musimy uciąć troche kcal, bo waga raczej stała w miejscu, a nawet trochę skoczyła do góry - a jak wiadomo, narazie cel jest, żeby grubasa odchudzić przed masowaniem :v Tak więc obecnie dieta wygląda tak: Dzień treningowy: 1. Posiłek przedtreningowy: 4 jaja, 50g boczku [...]

No i obiecany form check. Wszystko super, ale dalej przez problemy zołądkowe dół brzucha wygląda jak przed porodem :/ Zmienilismy z Wiktorem diete, ucielismy troche tluszczy, dodalismy węgli. Dziś drugi dzień po zmianach i mam nadzieje, że do wieczora coś ruszy. Zdjęcia po dwóch posiłkach i treningu. Pas 84cm, więc wydaje się, że -6cm, ale bardzo [...]

Trening sobota: Wykroki 2s 2x12kg 1s 2x14kg MC 3s - nie czułem jakoś tego martwego, zmieniałem ciężary co chwilę, a po 3 serii poczułem mega napięte lędźwie. było trochę przerwy i brakowało już tego automatu, nawet nie mogłem się dobrze ustawić, ale wydaje mi się, że stałem po prostu trochę za szeroko. klatka na prostej 3s 2x18kg - każda seria 8p [...]

No ok, wsadze tam kottajl, a jak z tymi weglowodanami ?? jeszcze nie wyliczyłem gramów i sztuk itd, żeby spełniało te zapotrzebowania na BTW i kcal, ale ogólny zarys diety, wygląda tak: (prawie identyko jak jest w tym arcie, bo mi pasuje, no ale :) Śniadanie 7:00 -płatki owsiane z mlekiem -rodzynki -jajko Śniadanie II 10:35 -chleb żytni [...]

Witaj. Nie wygląda to na żylaka żylaki zazwyczaj są kręte i wyglądają jak taki poplątany sznurek bo krew zaczyna szukać sobie kolejnej drogi przejścia jeżeli utrudniony gdzieś jest jej przepływ. To co wrzuciłeś na zdjęcie wygląda po prostu jak zwykła żyła także tutaj nie widzę problemu aby czepiali się na komisji. Obecnie też jeżeli chodzi o [...]

Wygląd się nie liczy ale smak-- zresztą wygląd pożywienia ma duży wpływ na nas, jeżeli żarcie wygląda ładnie to mam ochotę je zjeść i ślina leci mi z pyska jak nie wiem ... pozdrawiam

chlopaki mam problem z uciazliwymi sasiadami... jakby byli spoko to co innego, ale sa po***ami wiec ttzeba cos z tym zrobic a wiec sytuacja wyglada tak: mam przed chata 3 podjazdy do samochodow, mieszkam przy krajowce wiec jest spory ruch itp. problem polega na tym, ze sasiedzi obok maja jeden podjazd w ktorym jest rowniez wejscie do chaty, i [...]

[...] na caly nie chce Cie straszyc ale tam moze a raczej napewno bedzie tego wiecej doliczajac blacharza itd szczerze, jesli przekroczy ponad polowe wartosci auta to zastanow sie nad sprzedaniem na czesci... izik jak mialbym auto na ktore mozna miec AC to dla swietego spokoju juz bym odzalowal cos i zaplacil je bo nigdy niewiadomo co sie moze stac

jak coś dla kogoś robie to tak żeby mieć min 15zł/h z własnej pracy... ale przezażnie swoją roboczogodzine licze na ponad 20zł w zależności co mam robić a pracowników za ok 18 zł....na maszynach mam jeszcze lepiej bo np za godz pracy glebogryzarki jest 70zł, kosiarki ok 40, kosy i piły ok 50zł/h prosto policzyc ile zarabiam w pałni sezony.. np. [...]

jest juy ten napalm? jak cenowow to wyglada Łogry? siOOd3m4 lO kOOrW44 9OjeChaleSS 8uskOOw1 Zmieniony przez - wyebane w dniu 2010-01-12 12:19:07

glaca wlasnie koorwa jest odwrotnie, roztepy nowe na barkach, teraz to wyglada jak wydziarane barki w prazki lepszy wyglad miesa, fakt bialko przez tydzien off bylo dostarczane prawie 80% jestem w szoku, po 1 cwiczeniu na biceps po tygodniu 45, po tricepsie i bicepsie bylo ... ogolnie w poniedzialek daje mdrola, bezposrednio po mdrolu ECA z clenem